Что делать, если любовь безответна?

Я уже больше года влюблена в молодого человека. Но у него есть девушка. Когда я об этом узнала, проплакала весь день. Это так больно – осознавать, что тот, кого ты любишь, тебе не принадлежит. Мне нужен только он. Что мне делать?

Отвечает психолог Дарья Стасевичdaria

Любить безответно очень больно. Через это проходят абсолютно все. В то же время безответная любовь обладает невероятной силой. Она всегда яркая, без полутонов. Первая любовь – это интенсивные, поглощающие тебя, чувства. Если отношений нет в реальности, то тут включается наша фантазия, а она безгранична. Когда у тебя будут длительные серьезные отношения, то ты постепенно увидишь, как накал эмоций спадает и рождаются новые глубокие чувства доверия, понимания, благодарности.

Управлять чувством любви невозможно, но его можно пережить. Здесь есть свои секреты. Мы любим идеал, придуманный нами. Поищи недостатки у своего обьекта любви, присмотрись к его окружению. Постарайся проанализировать, что тебя так цепляет в нем. Анализ и разочарование уменьшают интенсивность переживаний.

Посмотри на свою любовь как на дар свыше. Оглянись – столько людей вокруг, которые не испытали таких сильных эмоций и не осмеливаются на них. А ты любишь и это прекрасно! Наслаждайся любовью как чувством. Люби парня, себя, людей, весь мир. Ты легко можешь перенести фокус внимания с одного человека и поделиться своей любовью не только с ним, но и с другими, но не можешь заставить ее исчезнуть. Попробуй выполнить следующее упражнение: закрой глаза, подумай о своей любви, представь ее в виде света. Потом направь этот свет на себя, природу и звезды, на близких и друзей, знакомых и родственников, на животных. Даже если не получится с первого раза, то пробуй обязательно, и твоя жизнь всегда будет гармонична.