Что делать, если мне не нравится моя внешность?

Я очень некрасивая. Никому не нравлюсь, никто не обращает внимания. У всех подруг куча поклонников, кроме меня. Мне больно, обидно и страшно – неужели никто никогда меня не полюбит? ?Ведь выбирают по внешности, а не из-за каких-то там положительных качеств и доброй души!

Отвечает психолог Светлана Шаронова Svetlana

Я тебе по секрету скажу, что очень многие люди в подростковом возрасте чувствуют себя “гадкими утятами”, когда видят свой курносый нос, тонкие губы, отсутствие талии, кому-то обязательно хочется иметь волнистые волосы, а не прямые…И больше того: такие мысли могут быть и у как будто самой красивой девушки. 

Даже не видя тебя, я уверена, что твое лицо и тело обладают достоинствами. Присмотрись к себе, подумай, что тебе нравится в своей внешности? Если тебе трудно это сделать, возможно, тебе поможет кто-то из близких, кто-то, кому ты доверяешь. Знаю пример, когда девушка-подросток, линейкой измерив длину носа у себя, мамы и бабушки, успокоилась, поняв, что у нее не самый длинный и ужасный нос в мире. Только вообрази этот процесс: линейкой мерить нос втроем! Чувство юмора частенько помогает нам преодолеть внутренние переживания.

Если тебе что-то не нравится во внешности, займись самосовершенствованием. Например, занявшись танцами: бальными, латинос, уличными, современными – выбор сегодня велик. Они, а также спорт в целом, позволят тебе почувствовать возможности своего тела, научиться владеть им в совершенстве, обрести грацию, внутреннюю уверенность. А это, безусловно, важно при восприятии внешности другого человека. На что ты скорее обратишь внимание: на легкую походку и изящную осанку или тяжелый «рубленный марш», тяжелое марширование? Наше тело – уникальный ресурс. Мы можем или улучшать его в разумных пределах, или не замечать его и даже винить и злиться.

Развивай свои данные, если тебе необходимо, и обязательно – свои качества и индивидуальность. Да, известно, что встречают по одежке, но ведь провожают-то по уму. Подумай, сколько времени ты проведешь за журналом, в котором только цветные яркие картинки? И сколько ты будешь держать в руках экземпляр с интересной и полезной статьей? Первый ты, вероятно, уберешь потом подальше или даже выбросишь, он скоро наскучит. А вот второй ты, возможно, сохранишь, чтобы перечитывать, потому что увидишь ценность для себя. Так и с человеком: красота может наскучить, надоесть и даже раздражать, если за ней больше ничего нет.

У Н.Заболоцкого стихотворение «Некрасивая девочка» заканчивается такими словами:
“…что есть красота
И почему её обожествляют люди?
Сосуд она, в котором пустота,
Или огонь, мерцающий в сосуде?”

Думаю, ценность человека никогда не определялась по его внешности. Выбирают не по ней, а по душе. Но душа у всех разная.