Что делать, если окружающие смеются надо мной из-за моих особенностей?

Что делать, если одноклассники постоянно смеются надо мной из-за того, что у меня есть какие-то особенности (например, я очень высокий/невысокий/худой; плохо вижу/слышу/говорю/учусь и т.д.)?

Женя МисявичутеОтвечает психолог Евгения Мисявичуте 

Все подростки чувствительны к своей внешности и ты не исключение. В этом возрасте тело и лицо меняются очень быстро. Их черты и пропорции в какой-то небольшой период времени становятся непропорциональными. Ты должен знать – это не навсегда и скоро все наладится. Но в классе наверняка найдут того, над кем можно посмеяться из-за подобных изменений, и, вполне возможно, что им будешь ты. Неважно, что именно послужило поводом для одноклассников – твой высокий или, напротив, маленький рост, какая-то иная особенность. Главное, что все это сильно тебя задевает и вызывает негативные эмоции.

Почему так происходит и что с этим делать? 

В подростковом коллективе действует закон толпы: здесь не терпят никаких отклонений от нормы. Тот, кто хоть чем-то (внешностью, способностями, материальным достатком, взглядами на жизнь) отличается от остальных, часто становится жертвой насмешек. Чаще всего так происходит из-за собственных страхов и неуверенности в себе. Ведь гораздо проще самоутвердиться, поднять свой авторитет, скрыть личные комплексы за счет издевок над другими. Этим обидчики защищают себя. За смехом они скрывают свои проблемы и страхи. Тот, кто над тобой издевается, скорее всего, сам страдает от заниженной самооценки и неудовлетворенности своим видом.

Другая причина кроется в элементарной зависти. Ты чем-то отличаешься от преследователей – лучше учишься или у тебя есть какая-то изюминка (в стиле одежды, рассуждениях и т.д), которой у них нет. Им проще это высмеять, чем признать свою неполноценность. Теперь подумай, стоит ли тебе так расстраиваться из-за того, кто не уверен в себе?

Подростки будут вновь и вновь дразнить того, кто реагирует на их насмешки, обижается, демонстрирует злость, страх, негодование, стыд. Все это еще больше их заводит. Они ждут “добавки”, и, если ты ее даешь, выходишь из равновесия, то они добиваются того, чего хотят. Они будут “бить” по твоему больному месту, пока ты реагируешь на них. Я понимаю, что невероятно сложно не реагировать вообще. Но попробуй им выдать необычную реакцию, к которой они не готовы. Может быть, стоит вместе с ними даже посмеяться – это обескураживает. Они точно не ожидают именно такого отклика, и их нездоровый интерес к тебе вскоре пройдет. Постарайся быть снисходительным к своим обидчикам, не вслушиваться в то, что они тебе кричат. Тем, кто чрезмерно назойлив, ответь: «Хочешь меня дразнить – пожалуйста!» или: «Нравится надо мной смеяться – да хоть целый день!». Говори спокойно, без злобы. Это быстро останавливает любителей посмеяться над другими.

Но не бери пример с задир, поступая так же, как они, в целях самозащиты. Не возносись над ними, не критикуй их, не создавай впечатление, что ты круче. Так ты только опять добавишь “дров в огонь”. Попробуй на зло ответить добром. Твое упорство в сохранении спокойствия и уравновешенность, твое мужество в дальнейшем могут произвести на обидчиков впечатление. Они даже зауважают тебя, и, кто знает, возможно, вы и подружитесь!