Новости

Адреса – это службы психологической, юридической и информационной помощи в формате онлайн и как телефоны доверия. 

Выступление с докладом перед классом, первое свидание с любимым человеком, участие в школьном спектакле или спортивном соревновании… Подобные волнительные ситуации встречаются постоянно.

Как справиться с переживаниями? Чтобы и свидание прошло удачно, и доклад доходчиво изложить, и поразить публику своим актерским мастерством.

Об этом – в видеоролике.

Прокрастинация – это когда человек постоянно откладывает на «потом» свои дела, задачи, планы. Последствия, увы, часто печальны.

Как выйти из замкнутого круга? В помощь – рекомендации психологов. 

Как выражать свое мнение, чтобы: люди к нему прислушались; избежать ссор и конфликтов.

Порой те, кто пострадал от насилия, получают вместо сочувствия и поддержки – обвинения. Это называется «виктимблейминг» – общество оправдывает насилие.  Как подростку выстоять в подобной ситуации?

Категорическое неприятие собственной внешности называется дисморфофобией. Жить с этим тяжело, особенно подросткам. Как научиться принимать себя и свое тело?

Селфхарм – самоповреждающее поведение, когда человек направляет агрессию против самого себя. Как помочь себе выйти из замкнутого круга?

Экзамены на носу, но тревога мешает сосредоточиться на подготовке к ним? Изучи нашу познавательную памятку.

Забота о себе – это нормально и современно! Узнай, как справиться с тревогой и стрессом – скачай бесплатно тетрадь самопомощи для подростков.