Правило “72 часа”

Правило «72 часа» 72 часа

В психологии есть одно интересное правило. Оно очень здорово помогает осуществить свои мечты и планы. ?Еще оно позволяет понять – а так ли ты по-настоящему хочешь достичь своих целей?

Что же это за волшебная пилюля такая? Называется «Правило 72 часа». Придумал его немецкий психолог и бизнес-тренер Бодо Шефер. Суть в следующем: как только тебе в голову пришла какая-то идея из серии «А неплохо бы написать книгу/слетать в Австралию/освоить японский язык/научиться готовить утку по-пекински», возьмись за ее воплощение в течение 72 часов. 72 часа – это 3 дня.

Почему указан такой срок? Считается, что именно столько времени нас захватывают положительные эмоции, мы буквально «горим», у нас еще много энтузиазма на реализацию задуманного. Если не предпринимать никаких конкретных действий, то примерно через 3 дня энергия и вдохновение резко идут на спад. Наша великая задумка остается в голове, а не, к сожалению, в виде каких-то достижений. Порой потом думаешь: «Эх, а неплохая-то идейка была…»?.

Чтобы не грустить и не сожалеть о том, что можно было бы сделать, но так и не сделано, попробуй использовать «Правило 72 часов». Если в течение этого времени ты не осуществил никаких шагов, возможно, не очень-то тебе и нужно все это.

Речь не о том, что в ближайшие 3 дня нужно полностью реализовать свое желание. А о том, как важно сделать хотя бы один, пусть совсем небольшой, шажок. ☝Тогда твои шансы на успех увеличиваются во много раз. Ты научишься действовать, а не только мечтать, глядя на звезды.