Новости

Технические работы на сайте 30 марта 2020 г. с 22.00 до 22.30 по мск.вр.

30.03.2020

30 марта 2020 г. (понедельник) с 22.00 до 22.30 ч. по московскому времени проводится техническое обслуживание платформы, на которой функционирует чат сайта ПомощьРядом.рф (психологическая поддержка подростков в формате онлайн). В этот период могут быть сбои в работе системы. Приносим извинения за возможные неудобства.

Рекомендуем:
1. Общероссийский телефон доверия для детей и подростков 8-800-2000-122 (круглосуточно и бесплатно)

2.   Службы психологической помощи

Защити себя от коронавируса: полезные советы

Дорогие ребята! Для вас, как и для других жителей нашей планеты, наступили непростые времена из-за пандемии коронавируса. Уверены – вскоре все наладится. Тем не менее, призываем вас соблюдать определенные меры, чтобы быть в безопасности и не поддаться панике:

 

Выполнять правила гигиены и вести здоровый образ жизни

Тщательно следуйте правилам гигиены:

Мойте руки с мылом в течение  20 секунд  после того, как приходите домой с улицы, перед едой и после посещения туалета. Включите любимый трек, подпевайте и… мойте-мойте-мойте. Пусть эта необходимая процедура станет музыкальной.

Не трогайте лицо, находясь в публичных местах. Если очень надо – сперва протрите руки антибактериальными салфетками или гелем. 

Очищайте дезинфицирующими салфетками экран своего смартфона – об этом многие, к сожалению, забывают.

Позаботьтесь об укреплении иммунитета:

Побольше полезной пищи и поменьше – всяких вредностей, которые содержат сахар и т.д. Ваше тело – это то, что вы едите. Пусть оно будет здоровым и выносливым.

Занятия спортом – даже дома возможно регулярно тренироваться. В Сети полно видеороликов с комплексами упражнений от лучших фитнес-инструкторов. Самое время подкачаться!

Нормальный сон, достаточный для того, чтобы почувствовать себя бодрым и полным сил.

Подробности – на сайте Роспотребнадзора. Это официальный источник информации, которому можно доверять.

 

Соблюдать карантин учшедома

Сейчас действительно важно подумать о здоровье – своем и близких, и оставаться дома. Конечно, непривычно вдруг столько времени проводить в одном помещении, перейти на дистанционное обучение, не встречаться с друзьями и не ходить в интересные места. Используйте альтернативные способы общения с теми, кто не находится рядом с вами. Благодаря интернету и телефонии нет проблем со связью – и технически, и морально. А еще есть множество бесплатных онлайн-ресурсов для саморазвития и развлечений: можно смотреть кино, читать книги, виртуально посещать музеи и театры, учиться на различных онлайн-курсах. Поделитесь с друзьями ноу-хау, чем заняться дома, чтобы не было скучно и одиноко, – они обрадуются советам и поддержке.

 

Верить в лучшее

«Все проходит, и это пройдет». Если у вас есть потребность поделиться переживаниями, хочется разделить с кем-то свою тревогу, помните – наша ПомощьРядом.рф. Напишите нам в часы работы консультантов. Психологическая онлайн-помощь оказывается подросткам до 18 лет включительно, анонимно и бесплатно. 

 

Будьте в безопасности!

Как поступишь ты? Пройди новый тест и помоги героям комиксов и сказок найти выход из трудных ситуаций  

12.03.2020

#МолчатьНельзяПомочь Как поступишь ты?  

Ссоры с родителями, безответная любовь, одиночество…💔 Знакомо?

Пройди тест 👉🏻 помоги Харли Квинн, Гарри Поттеру и другим персонажам найти выход из трудных ситуаций, с которыми может столкнуться любой подросток. Прокачай свои навыки конструктивного поведения!

Тест создан при поддержке гранта, выделенного социальной сетью ВКонтакте для благотворительных проектов. Участвуй, узнавай, делись с друзьями ссылкой на тест.

Пройти тест (ВКонтакте)

 

С Новым годом!

31.12.2019

Дорогие ребята, поздравляем вас с Новым годом!

Пусть в старом году навсегда останутся ваши слезы, обиды, разочарования, неудачи. Пусть 2020 год принесет вам много радости и успехов во всем, что для вас важно. Будьте счастливы в кругу своих родных и близких. Верьте в себя при любых обстоятельствах.

Ваша ПомощьРядом.рф – психологическая онлайн-помощь детям и подросткам

Работа службы ПомощьРядом.рф 1.01–8.01.2020 г. Доступен только онлайн-чат

30.12.2019

Служба психологической помощи подросткам ПомощьРядом.рф работает 31 декабря 2019 г. – 8 января 2020 г. по особому расписанию: Расписание“. Время московское, возможны изменения.

С 1 по 8 января (включительно) 2020 г. приостанавливается прием писем на сайте ПомощьРядом.рффункция “Оставить заявку” будет недоступна. Вы сможете обратиться только в онлайн-чат через опцию “Начать чат” в часы работы специалистов.

Разница между “Начать чат” (онлайн-чат) и “Оставить заявку”:

“Начать чат” – переписка с психологом в режиме реального времени, “здесь и сейчас”;

“Оставить заявку” – письмо консультанту, отклик на которое обычно приходит в течение 7 дней. 

Когда психолог в онлайне, на сайте отображается форма “Начать чат”. Нажмите на нее, чтобы начать беседу. Если консультант занят или время его работы закончилось, то на сайте не видно никаких форм для связи. 

Подробнее, как узнать, находится ли консультант в онлайне (в зависимости от того, с какого устройства вы заходите на сайт – с телефона или компьютера): “Как выйти в чат”

Если не удается связаться с психологом в чате, рекомендуем:

Общероссийский телефон доверия для детей и подростков 8-800-2000-122 (круглосуточно и бесплатно);

Службы психологической помощи “16 адресов помощи подросткам”.

Добавлена статья “Мифы о насилии”

26.12.2019

Насилие – жестокое обращение c человеком, при котором его вынуждают страдать, чувствовать и делать то, что не хочется. Существует множество мифов – ложных представлений о насилии. Рассмотрим несколько типичных. Это поможет тебе распознать признаки агрессии и понять, как поступить, если твоя жизнь подвергается опасности.

Миф 1 Насилие – это только когда бьют 

Миф 2 Сам виноват

Миф 3 Агрессорами могут быть лишь незнакомые люди

Читай в нашей статье “Мифы о насилии“. 

Технические работы на сайте 12 декабря 2019 г. с 22.00 до 23.00 по мск. вр.

12.12.2019

12 декабря 2019 г. (четверг) с 22.00 до 23.00 ч. по московскому времени проводится техническое обслуживание платформы, на которой функционирует чат сайта ПомощьРядом.рф (психологическая поддержка детей и подростков в формате онлайн). В этот период могут быть сбои в работе системы. Приносим извинения за возможные неудобства.

Рекомендуем:
1. Общероссийский телефон доверия для детей и подростков 8-800-2000-122 (круглосуточно и бесплатно)

2.   Службы психологической помощи

Технические работы на сайте 27 ноября 2019 г. с 22.00 до 23.00 по мск. вр.

27.11.2019

27 ноября 2019 г. (среда) с 22.00 до 23.00 ч. по московскому времени проводится техническое обслуживание платформы, на которой функционирует чат сайта ПомощьРядом.рф (психологическая поддержка детей и подростков в формате онлайн). В этот период могут быть сбои в работе системы. Извините, пожалуйста, за возможные неудобства.

Рекомендуем:
1. Общероссийский телефон доверия для детей и подростков 8-800-2000-122 (круглосуточно и бесплатно)

2.   Службы психологической помощи

А ты – супергерой? Пройди тест и помоги героям комиксов найти выход из непростых ситуаций

25.11.2019

А ты – супергерой? #МолчатьНельзяПомочь

👉🏻Пройди тест и помоги Джокеру, Человеку-Пауку и другим сказочно-комиксовым героям найти выход из непростых ситуаций. Прокачай свои навыки безопасного поведения! Ссылка на тест (ВКонтакте)

Тест создан к международной акции “16 дней против насилия” (25 ноября – 10 декабря 2019 г.). Ориентирован на подростков 12-18 лет. Цель – обучение основам безопасного поведения в небезопасных ситуациях.

💥Участвуй, оценивай свои знания, делись с друзьями ссылкой на тест💥

 

Время работы консультантов

ежедневно с 11.00 до 23.00 (по московскому времени)

Расписание работы консультантов

X