Новости

Порой самый строгий наш критик – мы сами. Откуда это берется? Как справиться с внутренним критиком, научиться бережно относиться к себе? В помощь – рекомендации психологов.

Представляем 12 фактов о нашей службе «Помощь рядом» в честь ее 12-летия!

Горе, потеря – тяжелейшие переживания. Как жить дальше? Как сделать опыт утраты своей силой, помогающей обрести опору в себе? Об этом – в наших карточках. 

Если есть проблема – например, конфликт в школе или нет друзей, – то ее важно решить, верно? И хорошо бы эффективно. Это не так просто, как может показаться. В помощь – алгоритм анализа сложных ситуаций и поиска их решения. 

Адреса – это службы психологической, юридической и информационной помощи в формате онлайн и как телефоны доверия. 

Выступление с докладом перед классом, первое свидание с любимым человеком, участие в школьном спектакле или спортивном соревновании… Подобные волнительные ситуации встречаются постоянно.

Как справиться с переживаниями? Чтобы и свидание прошло удачно, и доклад доходчиво изложить, и поразить публику своим актерским мастерством.

Об этом – в видеоролике.

Прокрастинация – это когда человек постоянно откладывает на «потом» свои дела, задачи, планы. Последствия, увы, часто печальны.

Как выйти из замкнутого круга? В помощь – рекомендации психологов. 

Как выражать свое мнение, чтобы: люди к нему прислушались; избежать ссор и конфликтов.

Порой те, кто пострадал от насилия, получают вместо сочувствия и поддержки – обвинения. Это называется «виктимблейминг» – общество оправдывает насилие.  Как подростку выстоять в подобной ситуации?