Новости

Памятка «Обратная связь: как корректно высказывать свое мнение»
30 июня 2023 г
30 июня 2023 г
Как выражать свое мнение, чтобы: люди к нему прислушались; избежать ссор и конфликтов.
Подробнее
Памятка «Памятка Виктимблейминг: как справляться с общественным осуждением»
11 мая 2023 г
11 мая 2023 г
Порой те, кто пострадал от насилия, получают вместо сочувствия и поддержки – обвинения. Это называется «виктимблейминг» – общество оправдывает насилие. Как подростку выстоять в подобной ситуации?
Подробнее
Памятка «Дисморфофобия: как принять свое тело?»
6 апреля 2023 г
6 апреля 2023 г
Категорическое неприятие собственной внешности называется дисморфофобией. Жить с этим тяжело, особенно подросткам. Как научиться принимать себя и свое тело?
Подробнее
Памятка «Селфхарм: как помочь себе?»
20 января 2023 г
20 января 2023 г
Селфхарм – самоповреждающее поведение, когда человек направляет агрессию против самого себя. Как помочь себе выйти из замкнутого круга?
Подробнее
Памятка «Экзамены: как справиться с тревогой и стрессом?»
30 декабря 2022 г
30 декабря 2022 г
Экзамены на носу, но тревога мешает сосредоточиться на подготовке к ним? Изучи нашу познавательную памятку.
Подробнее
Тревога и стресс: тетрадь самопомощи для подростков
7 декабря 2022 г
7 декабря 2022 г
Забота о себе – это нормально и современно! Узнай, как справиться с тревогой и стрессом – скачай бесплатно тетрадь самопомощи для подростков.
Подробнее
Памятка «Конфликт или буллинг? Признаки, отличия, помощь»
28 ноября 2022 г
28 ноября 2022 г
Представляем памятку, из которой ты узнаешь, чем конфликт отличается от буллинга (травли).
Подробнее
Памятка «Как вести себя в конфликте»
12 октября 2022 г
12 октября 2022 г
Представляем памятку, из которой ты узнаешь о стратегиях поведения в конфликте.
Подробнее
Памятка «Как стать своим в новом коллективе»
31 августа 2022 г
31 августа 2022 г
Кому-то из вас предстоит перейти в новую школу, колледж, вуз… Это значит – незнакомые люди, правила, обстановка в целом. Волнительно и даже, может быть, тревожно.
Подробнее