Новости

Памятка «Проблема. Как найти решение?»
26 января 2024 г
26 января 2024 г
Если есть проблема – например, конфликт в школе или нет друзей, – то ее важно решить, верно? И хорошо бы эффективно. Это не так просто, как может показаться. В помощь – алгоритм анализа сложных ситуаций и поиска их решения.
Подробнее
16 адресов помощи подросткам
29 ноября 2023 г
29 ноября 2023 г
Адреса – это службы психологической, юридической и информационной помощи в формате онлайн и как телефоны доверия.
Подробнее
Видеоролик «Как себе помочь при тревоге»
27 октября 2023 г
27 октября 2023 г
Выступление с докладом перед классом, первое свидание с любимым человеком, участие в школьном спектакле или спортивном соревновании… Подобные волнительные ситуации встречаются постоянно.
Как справиться с переживаниями? Чтобы и свидание прошло удачно, и доклад доходчиво изложить, и поразить публику своим актерским мастерством.
Об этом – в видеоролике.
Подробнее
Памятка «Прокрастинация: отложить нельзя сделать»
28 сентября 2023 г
28 сентября 2023 г
Прокрастинация – это когда человек постоянно откладывает на «потом» свои дела, задачи, планы. Последствия, увы, часто печальны.
Как выйти из замкнутого круга? В помощь – рекомендации психологов.
Подробнее
Памятка «Обратная связь: как корректно высказывать свое мнение»
30 июня 2023 г
30 июня 2023 г
Как выражать свое мнение, чтобы: люди к нему прислушались; избежать ссор и конфликтов.
Подробнее
Памятка «Памятка Виктимблейминг: как справляться с общественным осуждением»
11 мая 2023 г
11 мая 2023 г
Порой те, кто пострадал от насилия, получают вместо сочувствия и поддержки – обвинения. Это называется «виктимблейминг» – общество оправдывает насилие. Как подростку выстоять в подобной ситуации?
Подробнее
Памятка «Дисморфофобия: как принять свое тело?»
6 апреля 2023 г
6 апреля 2023 г
Категорическое неприятие собственной внешности называется дисморфофобией. Жить с этим тяжело, особенно подросткам. Как научиться принимать себя и свое тело?
Подробнее
Памятка «Селфхарм: как помочь себе?»
20 января 2023 г
20 января 2023 г
Селфхарм – самоповреждающее поведение, когда человек направляет агрессию против самого себя. Как помочь себе выйти из замкнутого круга?
Подробнее
Памятка «Экзамены: как справиться с тревогой и стрессом?»
30 декабря 2022 г
30 декабря 2022 г
Экзамены на носу, но тревога мешает сосредоточиться на подготовке к ним? Изучи нашу познавательную памятку.
Подробнее