Новости

Памятка «Проблема. Как найти решение?»

26 января 2024 г

26 января 2024 г

Если есть проблема – например, конфликт в школе или нет друзей, – то ее важно решить, верно? И хорошо бы эффективно. Это не так просто, как может показаться. В помощь – алгоритм анализа сложных ситуаций и поиска их решения. 

Подробнее

16 адресов помощи подросткам

29 ноября 2023 г

29 ноября 2023 г

Адреса – это службы психологической, юридической и информационной помощи в формате онлайн и как телефоны доверия. 

Подробнее

Видеоролик «Как себе помочь при тревоге»

27 октября 2023 г

27 октября 2023 г

Выступление с докладом перед классом, первое свидание с любимым человеком, участие в школьном спектакле или спортивном соревновании… Подобные волнительные ситуации встречаются постоянно.

Как справиться с переживаниями? Чтобы и свидание прошло удачно, и доклад доходчиво изложить, и поразить публику своим актерским мастерством.

Об этом – в видеоролике.

Подробнее

Прокрастинация – это когда человек постоянно откладывает на «потом» свои дела, задачи, планы. Последствия, увы, часто печальны.

Как выйти из замкнутого круга? В помощь – рекомендации психологов. 

Подробнее

Как выражать свое мнение, чтобы: люди к нему прислушались; избежать ссор и конфликтов.

Подробнее

Порой те, кто пострадал от насилия, получают вместо сочувствия и поддержки – обвинения. Это называется «виктимблейминг» – общество оправдывает насилие.  Как подростку выстоять в подобной ситуации?

Подробнее

Категорическое неприятие собственной внешности называется дисморфофобией. Жить с этим тяжело, особенно подросткам. Как научиться принимать себя и свое тело?

Подробнее

Памятка «Селфхарм: как помочь себе?»

20 января 2023 г

20 января 2023 г

Селфхарм – самоповреждающее поведение, когда человек направляет агрессию против самого себя. Как помочь себе выйти из замкнутого круга?

Подробнее

Экзамены на носу, но тревога мешает сосредоточиться на подготовке к ним? Изучи нашу познавательную памятку.

Подробнее