Новости

Забота о себе – это нормально и современно! Узнай, как справиться с тревогой и стрессом – скачай бесплатно тетрадь самопомощи для подростков.

Здесь ты найдешь:
– множество способов, которые позволяют расслабиться, найти опору в трудных ситуациях
– практические упражнения для освоения и закрепления материала

Стильная компактная тетрадка – твой помощник в поддержании психического здоровья. Файл доступен для скачивания тут

Тетрадь самопомощи подготовлена МОО «Врачи детям» при поддержке Фонда президентских грантов. Сохрани у себя и поделись с друзьями.

Береги себя. Будь в безопасности!