Новости

Выступление с докладом перед классом, первое свидание с любимым человеком, участие в школьном спектакле или спортивном соревновании… Подобные волнительные ситуации встречаются постоянно.

Как справиться с переживаниями? Чтобы и свидание прошло удачно, и доклад доходчиво изложить, и поразить публику своим актерским мастерством.

Об этом – в видеоролике.

Там представлены три простые и доступные техники самопомощи при тревоге.

Видео подготовлено МОО «Врачи детям» при поддержке Фонда президентских грантов. Есть субтитры на русском языке.

Еще больше роликов – на нашем Youtube-канале. Подпишись и развивай свою компетентность в области психологии.

Как себе помочь при тревоге