Полезные статьи
Саморазвитие
![](https://pomoschryadom.ru/content-files/uploads/HelpNear_stressSelfhelp_383x214.png)
Тревога и стресс: способы самопомощи (карточки)
Тревога, страхи, стресс – все это способно выбить почву из-под ног, вызвать ощущение беспомощности.
И все-таки: у каждого из нас есть ресурсы и возможность контроля своих эмоций. Размещаем памятку с советами, как помочь себе.
Карточки подготовлены МОО «Врачи детям» при поддержке Фонда президентских грантов.
Береги себя! Будь в безопасности.
![](https://pomoschryadom.ru/content-files/uploads/HelpNear_insta_stressSelfhelp_1-1024x1024.png)
![](https://pomoschryadom.ru/content-files/uploads/HelpNear_insta_stressSelfhelp_2-1024x1024.png)
![](https://pomoschryadom.ru/content-files/uploads/HelpNear_insta_stressSelfhelp_3-1024x1024.png)
![](https://pomoschryadom.ru/content-files/uploads/HelpNear_insta_stressSelfhelp_4-1024x1024.png)
![](https://pomoschryadom.ru/content-files/uploads/HelpNear_insta_stressSelfhelp_5-1024x1024.png)
![](https://pomoschryadom.ru/content-files/uploads/HelpNear_insta_stressSelfhelp_6-1024x1024.png)
![](https://pomoschryadom.ru/content-files/uploads/HelpNear_insta_stressSelfhelp_7-1024x1024.png)
![](https://pomoschryadom.ru/content-files/uploads/HelpNear_insta_stressSelfhelp_8-1024x1024.png)
![](https://pomoschryadom.ru/content-files/uploads/HelpNear_insta_stressSelfhelp_9-1024x1024.png)
Другие статьи по теме
Оцени материал
Поделись